В своей работе с клиентами я использую психологическую модель именуемую Транзактный анализ (Трансакционный анализ или ТА). Эта модель широко используется психологами всего мира, имеет научную доказательную базу, в том числе и в области медицины. Применяется в консультативной психологии, клинической, а также коучинге и психотерапии.
Данный подход позволяет точно диагностировать причины различных психологических проблем за счет своей хорошо очерченной структуры, которая включает в себя такие понятия как:
- “Я ОК – Ты ОК”
- Эго-состояния
- Анализ транзакции
- Сценарий жизи
Эффективность подхода
“Я ОК – Ты ОК”
Этот тезис включает в себя четыре позиции, которые имеют фундаментальное значение в жизни каждого человека и определяют его отношение как к самому себе “Я ОК” или “Я не ОК”, так и к окружающим его людям, и миру в целом “Ты ОК” или “Ты не ОК”. Ниже, в качестве примера психологической диагностики, Вы найдете небольшой тест, который позволит Вам узнать о себе немного больше.
Эго-состояния
Автор Транзактного анализа, Эрик Берн, выдвинул теорию о том, что внутри человеческой психики существуют три субличности или, как он их назвал, эго-состояния это внутренний Ребенок, Взрослый и Родитель. Каждое из них в определенной степени влияет на поведение, мысли и чувства человека в течение его жизни, когда он оказывается в тех или иных ситуациях.
Анализ транзакций
Транзакции это послания, вербальные или невербальные, одного человека другому. Они бывают нескольких разновидностей: параллельные, пересекающиеся или скрытые. Определив характер этих посланий можно понять, почему на ваши слова или действия окружающие реагируют не так как вы этого от них ожидаете.
Сценарий жизни
Это понятие является ключевым в ТА и включает все предыдущие тезисы. Их анализ позволяет понять о чем Ваш сценарий, почему Вы оказались на данном этапе своей жизни именно там, где вы есть и как Ваша жизнь будет развиваться дальше согласно этому сценарию. Становится возможным понять причины цикличности Вашей жизни, а самое главное, определить то место где этот цикл можно разорвать, при условии, если в этом есть необходимость.
Транзактный анализ является долгосрочным методом, так как клиенту необходимо рассказать подробно свою историю, а чтобы это произошло нужно время для выстраивания надежных, доверительных отношений между психологом и клиентом.
Запишитесь на первую консультацию и получите вторую часть теста в подарок, где вы сможете узнать о своей жизненной позиции по отношению к другим.